ドライアイの方必見！ドライアイを改善するためのトレーニング5選

はじめに

ぷぴぽと申します。

私は、視力回復に向けてトレーニングをした結果、視力が0.1以下から裸眼で0.1まで回復し、10年以上視力を維持しています👀。その経験を基に今回ご紹介させて頂きます。

お仕事や普段の生活でスマホを使うことはもちろん、パソコン等を活用することが多くあると思います。

在宅ワークが拡がって便利になり、副業等もしやすくなった一方で、ドライアイや視力低下も問題となっています😵

この目から入ってくる情報は日常生活や仕事をする上では、集中力や記憶力、はたまた運動能力にも影響するので、稼ぐ力の効率にも大きく影響します。

この記事は、そんなドライアイを何とかしたい方にとって必見です！ドライアイ改善のためにできるトレーニングを5選をご紹介させて頂きます！

【ドライアイとは？】

ドライアイは、涙の量や質の異常により目の表面が乾燥し、不快感や視力の低下を引き起こす疾患のことです。自分では気づきにくいのが特徴です。目が疲れた時に目頭をグッと押さえてみると、目がしみるような感じがしたら、それはドライアイのサインです😣。

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