坐禅。。なにもせずただ坐る、40分という時間

何もしない〜この時間は意味があるのでしょうか？

私が坐禅を続けて、５年半になります。

ふと、坐禅をしてみたいと思い、ネットで坐禅ができるお寺を探し、参加したのがキッカケです。

月２回、土曜日の夜７時から、曹洞宗のお寺の本堂で坐っています。

参加人数は、和尚を入れて、最大で８人くらいです。

壁に向いて、坐蒲という坐禅用の座布団の上で、足を組み、呼吸を整え、姿勢を整え、心を整え、坐るだけです。

集中力がつく、精神統一が出来るとか。。私はそういったことをまったく、坐禅に求めていません。

禅の言葉にもあるように、「只管打坐（しかんたざ）」ただただ坐るだけなのです。

40分！　40分坐るだけなんて、40分あれば、本も読めるし、家事も出来るし、もったいない！

そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。

確かにおっしゃる通りです。

としたら、この時間はただの浪費でしょうか？

そんななか、私が坐禅を続ける理由〜何もしないという贅沢

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