【割り勘負け対策も！】断酒のススメ~経験談~

はじめに

コロナ禍をきっかけに断酒を始めました。
元々、お酒との付き合い方は、家では飲まず、飲み会で嗜む程度でした。
コロナ禍で全く飲み会が開催されなくなり、
ふいに「飲む必要ないんじゃないか」と思ったのが始まりです。
21年からは全くお酒を飲んでいないので、もう3年以上になります。

私と同じように、お酒がない生活でも苦でない方がいるのではないでしょうか？
この投稿はお酒のやめ方の指南ではなく、お酒をやめた私の経験談となります。

メリット

健康面の向上

睡眠不足、肌荒れ、頭痛など、健康面は大幅に改善しました。
特に睡眠の質は圧倒的に向上しました。

時間の確保

人によってメリットかどうかはありますが、
飲み会の誘いが減りました。
ただ飲みたいだけの飲み会の誘いはなくなります。
逆にお酒の有無によらず、話したい人と食事をする意味での飲み会の割合が増えました。
参加しても楽しくなかったな・・・という飲み会の時間を有意義に使えます。

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