【健康資産】自衛隊体操のススメ！【最強の日本式エクササイズ⁉】

こんにちは、スミトモです。

「健康のために体操したいけど、普通のラジオ体操だと、なんか物足りないなぁ」

「毎日忙しい合間にできる、短時間で効率的な運動とかない？」

そんなあなたには、自衛隊体操（じえいたいたいそう）を是非おすすめします！

実際に、私も自衛隊体操を数年間継続してみて、明らかな効果を感じている一人です。

✔ ラジオ体操よりもボリュームがあり運動しがいもあって
✔ 身体の柔軟や血行改善にも効果があり
✔ 健康増進＆ダイエットにも有効⁈

こんな素晴らしい体操、やらない理由がありません！

まずは「自衛隊体操ってどんな体操？」というところから、体操の順序や実際の効果を解説していきますので、最後までご覧いただけると嬉しいです。

さあ、あなたも自衛隊体操で、筋力アップ＆健康維持に励みましょう！

毎朝の自衛隊体操で、身体もシャッキリ血行もバッチリです♪

自衛隊体操は自衛隊員の基礎体力増進のために考案された

「自衛隊体操って、実際に自衛隊員がやってるんでしょ？ 私のような素人でもできるの？」←リベ民さんの声

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）