【その食べ方、損してるかも⁉️】オートミールを美味しくする魔法のレシピ💡

はじめに

皆さん、こんちは！モヒローです💪

食物繊維が豊富で、白米と置き換えることでダイエットに良いと言われるオートミール🌾💡 一時期ブームになりましたが、今でも愛用している方は多いのではないでしょうか？

このようにオートミールは、パンケーキやクッキーなどのスイーツに活用したり、お好み焼き風に焼いたりと、食べ方のバリエーションが豊富です🍪🥞

ちなみに、上の写真は私の自作オートミールパンケーキです😆（作り方を知りたい方はお気軽にコメントください.....笑）

以前はレシピを調べて「オーバーナイトオーツ」などにしていました。これはヨーグルトや牛乳に浸して数時間〜一晩置く食べ方で、フルーツやナッツ、ココアなどと組み合わせるのが定番です🍓🥜🍫

ただ、これらの方法は事前の準備が必要だし、冷たくて甘い主食があまり好みではなかったので、最近はもっと手軽に楽しめる方法を試しています😊✨

オートミールの種類と選び方🌟

オートミールには、大きく分けて 「ロールドオーツ」 と 「クイックオーツ」 の2種類があります✏️

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