サウナのあとはご飯が美味しい

サウナの前のごはんはやめた方がいい

　サウナは血流が良くなります✨

ごはんを食べてサウナに入ると、胃や腸の消化器に

消化のための血流が溜まってしまい、カラダに負担きます💦

運動前にごはんを食べて、脇腹痛くなった経験ありませんか？

そんなイメージ持ってください。

「体力使うから腹ごしらえ」色々残念になります💦

サウナの後のごはんは美味しい

　あらゆる感覚が研ぎ澄まされるサウナ

味覚も研ぎ澄まされる✨

体感ですが、サウナは気持ちいいですが同時に

運動した後の爽快感と疲労感も感じます

（すごく疲れる訳ではないんですが）

スポーツ後のごはんって美味しいですよね？

運動しなくなってからなのか、

それをサウナで体現できている気がします

味覚が敏感になる

これがサウナの後にごはんが美味いと言われるんだと

思います🥰

（実際本当に美味しいですよー）

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