【心の整理法】不安を味方して、エネルギーに変える！！

こんにちはー、
テンコです🐶

今回は、不安との向き合い方を変えるきっかけとなった加藤諦三先生の教えを記事にしました。

＜加藤諦三先生＞
日本の著名な社会学者、心理学者、評論家
50年以上にわたり、ニッポン放送のラジオ番組『テレフォン人生相談』のパーソナリティを務める

今まで何度も不安に押し潰されそうになった事があり、
私はその度にその不安から目を背け、何でもない風に取り繕ってきました。

が、その行動は何の解決にもならず、問題を先送りにしているだけでした。
結局は臭いものに蓋をしているだけで、その蓋が空いた時には何倍もの大きさで返ってきました。

このままでは良くないと感じ、さまざまな情報を探している中で、
加藤諦三先生の存在に気づきました。

不安を増強していたのは「迎合主義」な私自身でした。

不安の正体を知る

加藤諦三先生は、不安の本質について次のように述べています

「不安な人の『自分の価値』は《他人基準》のものにすり替わってしまっている」

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