【水泳で更年期障害だけでなく気象病も治っちゃう】

やよいさん レビュー ありがとうございます🙏 運動習慣は 認知症予防や 脳の活性化にもなるので ぜひやってみてください😊

ひまわりさん コメント ありがとうございます🙏 更年期障害になる前から プールへ行ってみても 良いかもです😄 ストレス解消 グッスリ眠れる 良いことばかりです👍

脳筋社長さん レビュー ありがとうございます🍀 体に掛かる水圧は 解毒作用があると 私のダイビングの インストラクターから 聞きましたが そういう効果と 合わせてすごく いいと思います😊

ニコリコさん レビュー ありがとうございます🙏 水の中は宇宙のようで 自由自在に動けて 地上とは別世界ですよ😄 リラックス出来て 夜もグッスリ 眠れると思います。 ぜひ楽しく やってみて欲しいです😉

レビュー ありがとうございます。 気象病 はつらいですよね💦 水泳の良さは体にかかる水圧です。 その水圧が体の毒素を排出したり いい効果があります。 私も 水泳は得意ではありませんが 体調が良くなることを知って プールに行くようにしています😄

あささん、レビュー ありがとうございます。 私はまだ 泳げないのでバタ足で水に顔をつけてやっていますが数回の水泳で効果が出ました。 気分転換になりますし 記事には書いてありませんが 肩こりも結構楽になります。 是非やってみてください😄

レビューありがとうございます。 更年期障害は人によっては かなりしんどいですね。 私は2つの職が続けられなかった程です。 更年期障害にならなくても水泳は気持ち良いので 気が向いたらぜひ～😉