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- 投稿日：2024/09/29
- 更新日：2024/10/01
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要約
仕事でも、勉強でもひとくぎりついたら、ホッとしたいと思いませんか？
そんな時、ちょっと甘いもの食べたくなります。
でも、ごはん前だったり、夜おそかったりだと
クリームやお砂糖はおなかにひびきます。
消化の良いヨーグルトで作ってみませんか？
①かんたん、スコップケーキ
消化の良いヨーグルトでデザートを！
無糖ヨーグルトに冷凍いちご ブルーベリー チョコレート
メロンパンラスク フルーツパウダーをのせています。
あまーいおかし、たべたいとき、ありますよね？
でも、生クリームとかおうちにない時
こんな方法もありますよ。
ビスケット(マリーとか、オレオ、ムーンライト・ハーベスト）
なかったので、カロリーメイトです。
小さくくだいて、牛乳を少し入れます。乳酸飲料やカルピスでもOK!
その上から無糖のヨーグルトをのせます。
あとは好きなものをかざります。
飾るものはなんでもOK!
🍪ポッキーとか、たべっこ動物、小枝チョコレート グミ
🍨アイスを少しのせても美味しいです。
🍓冷凍いちご 🫐ブルーベリー 🍌バナナ 🍊みかん
いちごジャムやブルーベリージャムを乗せたり
ウエハースを乗せて飾ってもきれいです❤️
中に入れるもの
食パン🍞とかクロワッサン🥐とかフランスパン🥖とかどれでもok!
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