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０歳児、子供の夜泣き対策！実践して効果的だった方法5選

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要約

夜泣きは、子育て中の親にとって避けて通れない課題の一つです。特に赤ちゃんが成長する初期の段階では、夜中に何度も起きることが多く、親の疲れが溜まります。そんな夜泣き対策として、実際に試して効果があった方法を5つ紹介します。

3人の子育ての経験から5個選んでみました。

少しでもお役に立てたら嬉しいです🩷

1. お母さん、夫を頼る：協力し合うことで負担を減らす

親としての負担を軽減するためには、夫やパートナーと協力することが不可欠です。例えば、交互に夜泣き対応をする「シフト制」を導入することで、1人がずっと起き続ける必要がなくなります。

具体的には、「今日はお母さん、次はお父さん」というように役割を分担し、どちらかがしっかり休む時間を確保することが大切です。また、赤ちゃんが泣いてもすぐに対応しなくてもいいケースもあるため、少し様子を見るという時間を持つのも良いかもしれません。

夜中に何度も授乳で起き上がるのは、親にとって大変な負担になります。そこで、

方法は非常に効果的です。赤ちゃんと同じベッドに横になり、授乳をしながら寝かしつけることで、ママ自身も無理せず休むことができます。

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