- 投稿日：2024/11/04
- 更新日：2024/11/05
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要約
40才という節目を迎えて、ちゃんとダイエットに取り組みました🔥
金融資産も社会資本も大事だけど、やっぱり自分の健康資産があればこそ！
リアルな数字を公開することで、同じ年齢の方や、ママさんの参考になればいいなと思います😆💕
結論
こうた：40才・女性・150cm
3ヶ月で53kg→50kgになりました〜🎉ﾜｰ!
はい、どーん٩( 'ω' )و
※達成して次の目標値を入力しちゃってます🙏💦
なぜ数字で公開？
ノウハウ図書館のダイエットについての他の方の投稿を見ても数字がなかったからです（私調べ）。
また、それが「50kgになったらノウハウ図書館に投稿しよう！」というモチベーションにもなりました🔥
SNSでは「◯ヶ月で◾️kg減った！」とインパクトの強い発信もありますが、100kgの人が3kg落とすことと、50kgの人が3kg落とすのでは、その期間も難易度も変わりますよね🐷
〇〇だけダイエットなど極端なことをしたり、不健康にやつれたいわけではなくて、健康に・適切に・無理なくダイエットしたいですよね？
ズボラな私が子育てしつつ、実践したダイエットを記録が、同じくらいの年齢のママさんの参考になればいいなと思いました😊
ダイエットのきっかけ
あるあるですが、万年ダイエッターです🤣
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