【鍼灸師ちはるオススメ】✋️リンパ流し ～デコルテ編 ～

こんにちは！鍼灸師ちはると申します🐼🧡

この記事では、首から胸元にかけての「デコルテライン」のケアをご紹介します。

リンパを流しは血流を促進するので、目の疲れや首肩こりなどにお悩みの方にもオススメですよ。

簡単で気持ちいいので、ぜひ毎日のセルフケアに取り入れてみてください♪

首のシワ、たるみの原因は？

首のシワやたるみの原因は、年齢とともに肌のハリが失われることや、保湿不足による乾燥、紫外線のダメージなどと考えられています。

また最近では、パソコンやスマホ使用による影響も大きく、長時間の前かがみ姿勢で首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで、シワやたるみが生じやすくなってしまいます。

首のシワ・たるみに効果的なデコルテケア

首から胸元にかけてのデコルテは、リンパの流れが集まる重要なエリアです。

正しい方向に流してあげることで、老廃物を流しましょう。

まず、オイルやクリームを首から鎖骨あたりまで塗り、すべりをよくします。

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