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- 投稿日：2024/11/10
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要約
図書館で一人作業をしていると、突然受けた理不尽な要求。実体験を元に、こんな場面に出会った時の公共の場での対処や感情の処理について解説していきます。
自分を守る力、鍛えていきましょう✊️
リベで学ぶようになってから、私はよく近所の図書館で作業をします。
集中して作業をしていると、マックの袋を持った6人組がやってきて隅の席を指さしながら「あっちの席に移動してもらえませんか？」🤪
今回はそんな経験を元に、こんな場面で自分なりに調べた対処法や自身の感情との向き合い方、自分を守る力についてご紹介していきます👐✨️
3つの対策で防御をかためる！🛡️
パプちゃんに聞いてみた、今回の対処法と対策。
結論、以下の３つの視点から対処・対策をしていきます💡
その１ その場での対処法
その2 感情の整理
その3 長期的な対策
順番に見ていきます！👀💡
その１ その場での対処
一番悩むところではないでしょうか？
そんな難易度MAXな場面では以下の3つを意識しておくと、対処がスムーズになります！
冷静さを保つ
一番最初、基本の「キ」冷静であること。
まずは小さく深呼吸をして、落ち着きを取り戻したあとで、次のステップ、自分の意思を相手に伝えるための言葉を選びます。
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