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- 投稿日：2024/10/08
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要約
キックボクシングを始めた理由は、体力向上やストレス発散、自己防衛力の強化を目的としている。また、健康維持やメンタルのバランスを整えるために、全身運動として魅力を感じたから。
みなさん、こんにちは！または、こんばんは、おはようございます！
社会人になってから私が唯一続けていること、それは「運動」です。
フィットネスジムから24時間ジム、そして今はキックボクシングジムに通っています。キックボクシングを始めたきっかけは、実はとてもシンプルなものです。
それは、体が重く感じるようになったから。
ジムに定期的に通っている人なら、体の変化に敏感だと思います。私も24時間ジムでトレーニングをしていた時は、必ずランニングマシンで時速10キロのペースで走っていました。しかし、ある日突然、体が思うように動かないと感じ始めたのです。
体重を測ってみても大きな変化はなかったのですが、鏡に映る自分の姿が少しぽっちゃりしていることに気付きました。
振り返ってみると、24時間ジムではトレーナーがいないため、すべて自分でメニューを考えて実践していました。自分なりに良いと思ったメニューを続けていた結果がこれか……と、少しショックを受けました。
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