【第7の習慣】自分を磨き続ける 〜心身の健康を保ち、成長し続けるための方法〜

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結論✍️

自分を磨き続けることは、未来の自分への素晴らしいプレゼントであり、チャンスをつかむための準備になります。心と体を健康に保ち、誰にも真似できない特別な自分を育てることができます。

自分磨きを楽しみながら、少しずつ成長していこう！

1. 未来の自分にプレゼント
今の自分を磨くことは、未来の自分への素敵なプレゼントになるんだ。

2. チャンスをつかむ準備
いつでもベストな自分でいられれば、チャンスが来たときにバッチリつかめるよ。

3. ストレス撃退パワー
心と体を健康に保つことで、ストレスにも強くなれるんだ。

4. 誰にも負けない「私」
自分らしさを磨けば、誰にも真似できない特別な「私」になれるよ。

自分磨きの4つの宝箱を開けよう！

1. 体の宝箱
・毎日15分体操タイム
好きな音楽をかけて踊るだけでもOK！

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