- 投稿日：2024/10/16
- 更新日：2024/10/19
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要約
【筋力が弱いから姿勢が悪くなる】
そんなありふれた常識を刷新し、正しい知識を持っていただくための記事になっています。
筋トレ、ストレッチが間違っているとは言いません。
むしろ実行できている人は素晴らしい人だと思います✨
そんな人が損をしない知識を織り込んでいます！
いきなり結論
姿勢の悪さを筋力低下と言われて筋トレをしている方。
それは大きな間違いです！！
【重力のある環境で問題なく日常生活を送れている】時点で姿勢を保つための筋力は備わっています
本当に筋力が低下していて姿勢を保てないのであれば、生まれたての赤ちゃんのように寝たきりになっています。
当記事では、【姿勢が悪い=筋力低下ではない】ということついて詳しく説明をしていきます。
要点だけ知りたい方は大見出し「姿勢が悪い＝筋力低下ではない理由」を読んでいただき、詳しく知りたい方は上から読んでいただければと思います。
はじめに
この度は、当投稿を選んで拝読いただきありがとうございます。
この記事を選ばれたということは、皆様にとって何か手を伸ばして得たいものがあるのであろうと推察いたします。
当記事がそんな皆様にとっての何かの【気づき】を与えるための一石を投じる記事になってほしいという想いで書いております。
なんとかしたいという一心で手を伸ばす皆様に最大限の支援を行いますが、【誰かが治してくれる】【自分では行動したくない】という方には向かない記事になっています。
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