お酒の飲み放題がなくなる？アルコールガイドライン発表

アルコールのガイドラインって？

厚生労働省が国内初となる「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を2024.2.19に公表しました。

このガイドラインは、飲酒に伴うリスクに関する知識の普及推進を図るため、国民がアルコール問題への関心と理解を深め、適切な飲酒量・飲酒行動の判断の一助となるよう作成されたものです。

海外ではすでに導入されており日本もＷＨＯの指摘を受けてガイドライン作成についに至りました。

適切な飲酒量って？

国の健康づくり計画『健康日本21（第3次）』では、生活習慣病リスクが高まるとされる純アルコール量は「1日当たり男性40グラム以上、女性20グラム以上」となっています。

純アルコール量じゃわかりにくいですよね。

純アルコール20gの例をあげてみます。

・缶ビール（5％）500mL

・缶チューハイ（7％）350mL

・ワイン（12％）200mL

・日本酒（14％）180mL

・焼酎（25％）100mL

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