【連休明けの節約】冷凍おにぎり☆魚肉シーセージいりたま

連休明けでお金を使わないランチ

連休が終わり、外出したり外食したりと

お金を使ってしまったときは

平日はランチ代を節約してみませんか？

朝早起きしてお弁当を作るのが

なかなか出来ない方にはおにぎりがおすすめです。

コンビニで買うよりも安く出来て

家にあるもので作ってしまう

そんな簡単なおにぎりです。

作り方

魚肉ソーセージは長持ちするし

手軽にたんぱく質補給もできます。

無印良品の魚肉ソーセージが

とても美味しくて節約料理として

お肉の代わりに入れることもよくあります。

いりたまごが何にでも使えるので

ほんとに便利です。

食べごたえのあるおにぎりなので

大人も子どもも満足すると思います。

たまご、魚肉ソーセージ、かつおぶしと

たんぱく質も豊富です。

お子様やトレーニングしてる方にも

栄養満点だと思います。

このままラップで包んで冷凍もできます。

冷凍して食べるときは？

■□　冷凍の場合　■□

①前日から冷蔵庫で自然解凍後

朝レンジで2〜3分で完成

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