- 投稿日：2024/10/19
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要約
仕事でのプレゼンテーションやミーティング、冠婚葬祭でのスピーチといったオフィシャルなものから、地域の自治会や子どもの学校関係など、誰しもが日常生活の中で、ひとまえで話す機会ってありますよね。ひとまえでは緊張して、話できない〜そんなあなたのストレス軽減のヒントになれば嬉しいです。
はじめに
仕事でのプレゼンテーションや、チームミーティング、主婦（主夫）の方でも地域の自治会、子どもがいれば保育園、学校のPTAに学童保育、ひとまえで話す機会は何かとあるものですよね。どうしても、ひとまえで話すの苦手、緊張する〜とストレスに感じる方も多いと思います。
ひととの日常会話は大丈夫、むしろおしゃべり大好き派、なのに、ひとまえで話すとなると❌️、緊張で汗びっしょり、言葉も、なんなら手足も震える、途中で頭真っ白になる〜って経験ありませんか？
私も、たくさんそんな経験をしてきました。だから、リベでオフ会主催される方ってすごい！と思います〜。
ひとまえで話せる人、緊張して話すの苦手な人、その差はなんなのか？
自分も含めて、ひとまえで話すの苦手💦😓さんのストレス軽減になればと、その原因と対策を考えてみました。ご参考になれば嬉しいです。
ひとまえで緊張する💦話すの苦手💦さん の原因
１．過度に緊張するから
そもそも、人前で話すシチュエーションは非日常なわけで、そこで緊張するのは誰でも自然なことだと思います。
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