- 投稿日：2024/10/20
- 更新日：2024/10/21
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要約
腰痛で泣いていた私。整体に通って毎月１万２千円の出費が。。。
自分でなんとかしたい！と思い、毎朝１０分のヨガを始めました。１年続けたヨガの効果をお伝えします。
最後におすすめの動画もご紹介しますので、ぜひ一緒に体を動かしましょう！
私は調理関係の仕事をしています。
毎日重い鍋を持ち、高さの合わない調理台で作業し、３００枚以上のお皿を洗っています。
ある日、腰が痛すぎて、眠れず、しくしく泣いていました。
藁にもすがる気持ちで、整体に通い始めました。
整体に通ってみて
・おじさんが優しい
私の凝り固まった体を、「がんばりすぎですよ」と声をかけてくれました。
その言葉に泣きそうになりました。
・腰痛が改善される（一時的）
やはり特に骨盤が歪んでいるそうで、整体のおかげで体が整い、軽くなりました。ただ、根本原因の肉体労働が改善されるわけではないので、翌日には元通りでした。
・出費がかさむ
月１回以上 ９０分コース １万２千円に通いました。
（６０分では足りない）
１年で１５万円以上支払いました。
おじさんからは、自分でストレッチなどをすると、変に歪めてしまうこともあるので、やらないほうがよいと言われ、控えていました。
でも、やっぱり、
自分で何か始めないと、変わらない！と思い
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