すぐやる！ 菅原洋平 ①すぐやる人の共通点

初めまして！シロマサルです。

自分の記録用に 菅原洋平著『すぐやる！「行動力」を高める〝科学的な〟方法』を何度かに分けて掲載します。

今回は「すぐやる人の共通点」についての部分です。

事前にこちらの記事を読んでおくとスムーズです。

【あなたの人生を変える睡眠の法則 菅原洋平】

端的にいうなら、睡眠不足にならない方法です。

すぐやる人の共通点

①「すぐやる」モードに変える前のチェック

⇒ 「起床から4時間後に、頭がスッキリと冴えているか？」

起床から4時間後は最も頭がいい時間帯である。

逆にあくびが出たり、ぼーっとするなどの兆候。
または、【②やる気の警告サインとは】を確認しましょう。

つまり？

⇒ 高い成果を上げる人には、睡眠不足の人はいない。

どうしてか？

高い成果を上げる人は、自分をマネジメントする発想を持っている。
ハードな勤務でも睡眠を確保する人は「問題が起こさない」という発想を持っている。

【すごい効率化 金川顕教 ③アウトプットとインプット】では睡眠不足の人ほど、仕事は終わらない話をしています。

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