- 投稿日:2024/10/20

完璧主義をやめるメリット8選
完璧主義な人は自分や他人に対して非常に高い基準を設定し、完璧を求める傾向が強いです。
ベストを尽くそうと向上心溢れる一方、準備に時間をかけて行動に移せないといった側面もあります。
今回は、完璧主義をやめるメリット8選と上手な向き合い方を紹介します。
1. ストレスと不安の軽減
完璧主義では、どんな小さなミスでも自分を責めがちです。
しかし、完璧を求めずに進めることで、心の負担が減り、精神的に安定しやすくなります。
2. 自信と自己肯定感の向上
常に完璧を目指すと、達成感を得にくく、自分を低く評価してしまいます。
小さな進歩を認めて成果を受け入れることで、自己肯定感が高まり、自信がつきます。
3. 時間とエネルギーの節約
完璧を追求すると、無駄に時間と労力を費やしてしまいます。
「80点でもOK」と思えれば、効率的に仕事が進み、他の重要なことに時間を回せます。
4. 挑戦への意欲が高まる
完璧主義だと「失敗を恐れて行動できない」状態になりがちです。

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