[１章] ダイエットて何の為にするの💦

とても参考になりました、ぜひ取り入れてみたいです。 ありがとうございました。

ももかつさん、ダイエットの記事とても参考になりました！ 脱朝パン生活は続けていますが、この時期外食や甘い物なども多くなるので、味噌汁とおにぎり🍙でリセットしていきますね😊 健康資産大切ですね✨

かつ子さん、初投稿おめでとうございます🎊 私はたぶん洋梨体型です。 年齢を重ねて、必要なタンパク質の量を摂取するのが 目下課題です。 とはいえ、なかなか毎日必要な量を摂取するのが難しくて‥🥹 かつ子さんの投稿、参考にさせて頂きますね😊

かつこさん😊 具体例もあってわかりやすかったです。 ありがとうございます🙏 パン好きで米粉パンチャレンジしてみたのですが、好きになれなくて。😩 以前から教えてもらっている、朝味噌汁。 前日夕食から12時間あける。 少しずつチャレンジしてみます。

かつ子さん。ありがとうございました😄 私は、たぶん洋梨🍐型と思いました。 味噌汁の味噌は、スーパーで買った物でいいですか？ なるべく添加物の入っていないものを選んでいるつもりですけど。。。 手作り味噌を作った事もありますが。とっても美味しいけど、時間と手間がかかるので、つい。つい。スーパーで買ってしまいます😓

かつ子さん！初投稿、おめでとうございます！！ とても読みやすいです！ 最近、私も食生活が乱れがちなのでこれを機に また気を引き締めていこうと思ってます！ かつ子さんみたいな美肌を目指して✨✨

かつこさんの、ダイエット記事、心待ちにしていました！ ありがとうございますー♪ 私は洋なし型です💦 具沢山お味噌汁メインにはじめましたが、無添加味噌汁のおすすめってありますか？ 在宅時間が長くなり、お菓子の誘惑を退けるのがむずいです〜、でも、頑張る😤

ももかつ子さん、ダイエットの記事待ってました！ ５０代になると痩せにくくなって困ってたので、まずは腸内環境を整えるために、みそ汁でデトックスします。 続編、待ってまーす

有益なノウハウをありがとうございました😊 とても読みやすいものでした🙏 今後とも素敵な記事よろしくお願いいたします🌱