綺麗になりたい方！くすみや老けの原因かも？こんな食生活をしていませんか？防止ポイント①を紹介

くすみ老け？こんな食生活をしていませんか？

普段の食生、何気なく食べているものや食習慣が、実は老化を進行させている食べ方かもしれません。今回は「くすみ老け」について紹介していきたいと思います。

食生活を整えて綺麗になりましょう！

くすみ老けの特徴

😱 　お肌がくすんでいる

😱 　顔色が悪い

😱 　ハリがないシワも多い

😱 　皮膚が硬い

こんな食生活をしていませんか？

こんな食生活はくすみ老けを進行させているかもしれません。

⚠️ ミネラル系のサプリメントを飲んでいる

⚠️ 添加物の多い加工食品を食べることが多い

⚠️ 清涼飲料水や甘いものが好きで良く買う

⚠️ 揚げ物が好きで良く食べる

くすみ老けの方は、スキンケアを頑張っていてもくすみが悪化してしまいます。

くすみ老け改善の２つのPOINT！

くすみ老け改善のために、この２つのポイントを意識してみましょう！

① ミネラル不足がくすみ肌を作る

② 貧血を改善することがマスト

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