【レシピ】おうちでつくる　きゅうりのQちゃん

概要

こちらの「きゅうり」はファーマーズマーケットで出品されているゆきっちさんのきゅうりです。新鮮なので、みそ・みそマヨなどで生でたべるのが１番です。

きゅうりといえば「夏野菜」のイメージですが、ゆきっちさんのきゅうり🥒は冬が旬だそうです。

トゲトゲがしっかりしていて、みためからも新鮮さがわかります。

生で食べるの一番と申し上げましたが、うれしいほどのたくさんのきゅうりちゃんだったので　「Qちゃん」にしました。

きゅうりの美容・健康効果

そもそも、キュウリの美容・健康効果についてどうなの？と思い。

パプちゃんに質問しました。

美容・健康にもこんな嬉しい効果があるようです。

美肌効果: きゅうりにはビタミンCが豊富に含まれており、肌のコラーゲン生成を助け、シミやそばかすの予防に役立ちます。

水分補給: きゅうりは約95%が水分でできており、肌の保湿を助け、乾燥を防ぎます。

むくみ解消: カリウムが豊富で、体内の余分な水分を排出し、むくみを改善します。

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