【フットケア】外反母趾を改善する方法

前回、「なぜ外反母趾になるのか」を投稿しています。必ずそちらを見た後に、こちらをご覧ください。

先にお伝えしておくことが。外反母趾を治すためのエビデンスは、まだ確立していません。悪化しないための足指運動などはありますが、根本的治療は手術という考え方です。なので、いろいろなプロが改善のために様々なものを提唱しています。

今回お伝えする内容は、私の知識と経験と情報から、これなら外反母趾が改善できると導き出した方法です。リベシティのみなさんを信用して、外反母趾で悩んでいる方の助けになればと投稿します。

やめた方がよい習慣

こんなものが外反母趾が悪化する習慣なの！？と驚かれることもしばしば。1つづつ確認していきましょう。

１）スリッパを履いている　よく病院や公共施設で見かける指先まであるスリッパ。柔らかいから大丈夫でしょ？と考えがちですが、柔らかくてもしっかりと変形の原因になります。家の中はスリッパを履かない、どうしても履きたい方には草履をすすめています。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）