プロテインバーを食べると太る？【現役ボディビルダーが解説】

こんにちは、現役ボディビルダーのKentaです！

プロテインバーはコンビニやスーパーなど、様々な場所で販売されていますよね。

プロテインバーは「たんぱく質」を手軽に摂取できるため、
・ダイエットに適している
・健康に良い
と考えている方も多いのではないでしょうか。

ですが、意外とプロテインバーは「太りやすい」商品が多いです。

この記事では、
✅プロテインバーには太りやすいものが多い理由
✅ダイエット中にもおすすめのプロテインバーの選び方
を紹介しています。

プロテインバーを食べている方、ダイエット中にプロテインバーを食べても良いか知りたい方はぜひご覧ください。

プロテインバーには太りやすいものが多い

繰り返しにはなりますが、

プロテインバーは太りやすいものが多い

です。

体脂肪は摂取エネルギーが消費エネルギーを上回ることで増加します。

そのため、「プロテインバーを食べたから」といって必ず太ることはありません。

しかし、カロリーの高い食品は摂取エネルギーが増えるため、食べると太る可能性が高まります。

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