毎日がもっとご機嫌に！小さな工夫で心を豊かにする方法

こんにちは、あべちゃんです。

今日は「ご機嫌でいるためのコツ」についてお話ししたいと思います。
毎日の暮らしの中で、「なんだかイライラする」「どうしても気持ちが落ち込む」なんてこと、ありますよね。

そんなとき、ちょっとした工夫で気持ちが楽になり、毎日をもう少し心地よく過ごすことができたらいいですよね（＾＾）。
今回は、どなたにも簡単に取り入れられる、ご機嫌でいるためのヒントをいくつかご紹介します。

感謝する習慣を持とう

まず、感謝する気持ちを持つこと。これは、心にゆとりを持たせるために、とても効果的です。日々の中で小さな「ありがたい」と思う出来事を見つけて、それに感謝してみましょう。
「ありがたい」は漢字で「有り難い」と書きますよね？
「有り難い」とは、「（何かが）あることが難しい」「貴重である」という意味を強調して表現しています。
それを知れば、「今日は天気が良くて気持ちがいいな」とか、「ご飯がおいしいな」といった、ほんの些細なことでも感謝の気持ちが湧いてきませんか？この思考を積み重ねることによって、自然とポジティブな気持ちが生まれてくるようになります。

余談ですが、いつもごきげんな学長が、ライブ冒頭で「今日も元気に無事に起きることができました〜」と、話されていますが、きっと日々の生活に起こる様々なことを当たり前と思わず、どんなことでも感謝の気持をもっているからならではの言葉なのでは？と思います！
（※私の超個人的な感想です！）

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）