断ることが苦手だった私が　断る勇気をもてた方法

私は小さな頃から、【断る】ということがとても苦手です。

小学生の時も、行きたくない遊びを断れず、家でグダグダ悩み母親に愚痴る毎日。

「そんなにしんどくなるなら、断ってきたらいいのに」

何度母親に言われたことか。。

出来ないんです。

出来たら苦労しないんです。出来ないから悩んでるんです。

そんな悩みを持ち続けて３０年ほど経過し、かなりの時間とお金を無駄にした自負があります。

（こんな自負いらないーーーーー！）

しかし、自分と向き合うことで少しずつ断ることができるようになり、かなり生きやすくなりました。

ずっと断れずにいた私が、断れるようになるために気を付けたことや、心掛けていることをまとめます。

なぜ断れないのか

私が断れないのには、たくさんの理由があります。

・嫌われたくない

・まわりの評価が気になってしかたがない

・相手に申し訳ない

・断った後、会うのが気まずい

・そもそも断る正当な理由がない

ざっと思いつくだけでもこんな感じ。

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