炭酸水を飲もう！〜いいこといっぱい〜

📝まえがき

みなさん、炭酸水は好きですか？

うちは、妻が炭酸大好きで毎日飲んでいます。

口の中でのシュワシュワした感覚が刺激的で、喉を通るときの爽快感がたまらないそうです。(私は甘くないと美味しいと思わないのですが😅)

そんな炭酸水ですが、多くの効果があることを知っていましたか？

5つの効果

1.疲労回復

炭酸水に含まれる「重炭酸」は、疲労物質である乳酸を中和し、体外に排出する作用があります。これにより、疲れを感じたときや元気を出したいときに効果的です。

娘に言わせると「元気100倍アンパンマンだね」だそうです。

2.腸内環境の改善

炭酸水は胃腸を刺激し、腸のぜん動運動(食物を移動させるための独特な運動)を活発にします。これにより便がスムーズに移動し、便秘解消につながります。

ちなみに私は毎朝しっかり出ていますよ。

3.血行促進

炭酸水を飲むことで血液中の二酸化炭素濃度が上昇し、血流がよくなります。これが肩こりや冷え性の改善に役立ちます。

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