• 投稿日:2024/11/15
バター・チョコ不使用!簡単ダイエットフォンダンショコラ

バター・チョコ不使用!簡単ダイエットフォンダンショコラ

会員ID:eiYD4qm3

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要約
ダイエット中でも美味しいスイーツを楽しみたい!そんな方にぴったりの「ダイエットフォンダンショコラ」。バターやチョコを使わず、ダイエット中でも罪悪感なく食べられる上にオーブン無し、グリルやトースターで焼くだけの簡単レシピを紹介します!

バター・チョコ不使用!「ダイエットフォンダンショコラ」

ダイエット中でも美味しいスイーツを楽しみたい方にぴったりの「ダイエットフォンダンショコラ」のレシピをご紹介します!

スクリーンショット 2024-11-15 7.16.23.png

このレシピは、カロリーを抑えつつもチョコレートのようなリッチな味わいを楽しめるので、甘いものが恋しいときにぴったりです。しかも作り方はとっても簡単で、材料もシンプル!ぜひ試してみてください。

ダイエットフォンダンショコラのレシピ

材料

IMG_2763.jpeg

ココアパウダー 大さじ1

片栗粉 大さじ1

牛乳 大さじ1砂糖 

大さじ1

卵 1個

卵以外は全て大さじ1です!


作り方

①材料をすべて混ぜる

IMG_2764.jpegココアパウダー、砂糖、片栗粉、卵、牛乳をボウルに入れて泡立て器で混ぜるます。

②トースターまたはグリルで6分焼く

IMG_2765.jpegココットなどに入れたらトースターやグリルで6分ほど焼きます。表面が固まっていたら完成です!

IMG_2772.jpeg中はとろーり。

温かいうちにどうぞ召し上がれ〜!

一般的なフォンダンショコラのカロリーについて

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この記事のレビュー(8
  • 会員ID:lIzlIIqB
    会員ID:lIzlIIqB
    2024/11/16

    作業工程が少ない神レシピですね✨現在絶賛ダイエット中なので、週末に作ってみます!ありがとうございまーす!

    会員ID:eiYD4qm3

    投稿者

  • 会員ID:jXlzvfPk
    会員ID:jXlzvfPk
    2024/11/15

    これまた作りやすいレシピありがとうございますっ😂 ダイエット関係すんごい嬉しいですっ

    会員ID:eiYD4qm3

    投稿者

  • 会員ID:r4fv1U5M
    会員ID:r4fv1U5M
    2024/11/15

    生チョコに引き続き、フォンダンショコラ!!の響きにつられてやってまいりました✨ 寒くなると、どうしてチョコが恋しくなるのでしょう🥹 ちょうど一昨日、片栗粉をきらしてしまいましたので、ココアに続いて買い物リストに加えました👍️ 買い物して作ってみるのが楽しみです🙌 作ったらつぶやきますね😆

    会員ID:eiYD4qm3

    投稿者

  • 会員ID:lvmarpRr
    会員ID:lvmarpRr
    2024/11/15

    ぐっ、お腹が空く。。 帰りチョコ買っちゃおうかなぁと。飯テロです

    会員ID:eiYD4qm3

    投稿者

  • 会員ID:24VBW9jy
    会員ID:24VBW9jy
    2024/11/15

    凄く手軽にできるのに美味しそうですね😊 これって一度に3人前とか作るとしたら、3つの容器に分けて一度に6分やった方がいいですか?1つの器に3倍量入れて8分位とか時間伸ばせばいいんですかね?

    会員ID:eiYD4qm3

    投稿者

    2024/11/15

    No.28さん!いつもレビューありがとうございます😊どちらの方法でも出来ると思いますが、1つの容器だと結構時間がかかるかもしれません!短時間で作りたい場合は3つの容器に分けて6分をおすすめします☺️!

    会員ID:eiYD4qm3

    投稿者

  • 会員ID:sDllJAHz
    会員ID:sDllJAHz
    2024/11/15

    すごく手軽にできて、健康的なレシピですね😊 一般的なフォンダンショコラが490kcalもあると知って、恐ろしくなりました😱 今度子どもと作ってみてたいと思います❣️ ありがとうございます☺️

  • 会員ID:icqBpx71
    会員ID:icqBpx71
    2024/11/15

    しいさん、またお手軽で健康的で美味しそうなレシピを✨️ ココアパウダーが揃えば完璧です!今日お買い物に行くので絶対に買ってきます〜🥰 しいさんのレシピが楽しみになっています🤭

    会員ID:eiYD4qm3

    投稿者

  • 会員ID:y30bIgqV
    会員ID:y30bIgqV
    2024/11/15

    これまた、「簡単、美味しい、低カロリー」の三拍子が揃ったおやつですねー😊 これだけ、お菓子をたくさん考えて作られるしいさんは、すごいと思います。それを、このように記事に投稿し続けるのも。。。😉 毎日の記事投稿、ありがとうございます。

    会員ID:eiYD4qm3

    投稿者