パンを食べながら痩せる方法

こんにちは！

突然ですが、私はパンが大好きです！

本当に子供の頃から好きで、県内のパン屋さんはほぼほぼ巡りました。

主食はパン！毎日パンを食べたい！くらいパン好きが

きっかけで、パン屋をオープンを夢見るパンオタクが、

ダイエットとパンを上手く両立させるコツを紹介します。

男女問わず愛されるパン…ですが、ダイエット向けではないと言われますよね。

結論、パンは太るのか？

答えは、摂取カロリーによるです。

ダイエットの大前提は

摂取カロリー<消費カロリー

摂取カロリー<消費カロリー

摂取カロリー<消費カロリー

これ、テストに出ますから絶対に覚えてくださいねー！

パンを食べてもこれを押さえていれば太りません。

例）

問題：1日パン1個だけの生活なら太る？

答え：太らない

なんとなくイメージしやすいですね^ ^

1個で1500カロリー近くもあるパンはほぼないからです。

ではどうしてパンは太りやすいのか？

私なりの答えを書いていきます。

パンの性質を知る

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）