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  • 投稿日:2024/11/19
  • 更新日:2024/11/19
レンジで簡単ノンフライ!ヘルシーおさつチップス

レンジで簡単ノンフライ!ヘルシーおさつチップス

会員ID:eiYD4qm3

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要約
今日はダイエット中の方にもおすすめな、電子レンジを使って簡単に作れる「揚げないおさつチップス」をご紹介します。特別な調理器具は必要なし!おうちにあるさつまいもと電子レンジだけで、あっという間にヘルシーなスナックが作れます。後片付けもラクラクです!
レンジで簡単!揚げないおさつチップスのレシピ 🍠

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こんにちは!今日はダイエット中の方にもおすすめな、電子レンジを使って簡単に作れる「揚げないおさつチップス」をご紹介します。特別な調理器具は必要なし!おうちにあるさつまいもと電子レンジだけで、あっという間にヘルシーなスナックが作れます。後片付けもラクラク。罪悪感ゼロのおやつを一緒に作りましょう!

🌟 電子レンジで作るおさつチップスの魅力

超手軽!
 オーブンや揚げ油は不要。電子レンジだけでサクサクのチップスが作れます。

ヘルシーで体に優しい!
ノンフライだからカロリー控えめ。さつまいもの自然な甘さをそのまま味わえます。

片付けも簡単!
 洗い物はほとんど出ません。お手軽におやつが完成します。

🍠 材料(1~2人分)

さつまいも …… 1本(約200g)

…… 大さじ2

砂糖 …… 大さじ1

油と砂糖の量はさつまいもに絡むくらいの大体の分量で大丈夫です!

🔪 作り方

1. 薄くスライスしてアク抜き

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この記事のレビュー(8
  • 会員ID:Xi8hUA9K
    会員ID:Xi8hUA9K
    2025/02/09

    読んでいるだけで、食べてみたくなりました。🤤 ふるさと納税で手に入れたサツマイモがまだ残っているので挑戦してみます。🥰 ありがとうございました!

    会員ID:eiYD4qm3

    投稿者

    2025/02/10

    Mamoさん!レビューありがとうございます!スナック感覚で食べられてヘルシーなのでおすすめです⭐️ぜひやってみてくださいね☺️

    会員ID:eiYD4qm3

    投稿者

  • 会員ID:jXlzvfPk
    会員ID:jXlzvfPk
    2024/11/19

    電子レンジはありがたいっ!しかも油分に気をつけているので 本当に嬉しいです😁おやつにしますっ!

    会員ID:eiYD4qm3

    投稿者

    2024/11/20

    脳筋社長さん!いつもレビューありがとうございます!油分に気をつけられているとのこと、さすがです!!揚げないのは後片付けも楽なのでぜひおやつにしてみてくださいね😆

    会員ID:eiYD4qm3

    投稿者

  • 会員ID:lvmarpRr
    会員ID:lvmarpRr
    2024/11/19

    すんごいヘルシーでいいですねっ 家だと調理スキルがないので、焼き芋食べたくなってきてしまいました😆

    会員ID:eiYD4qm3

    投稿者

    2024/11/19

    ヒロさん!レビューありがとうございます😊!焼き芋美味しいですよねー!私も週一のご褒美でたべてます😊❤️

    会員ID:eiYD4qm3

    投稿者