食費15000円節約した私の栄養満点スープ・味噌汁メニュー大公開〜

豚汁

食材・調味料

豚バラ・にんじん・玉ねぎ・ネギ・だいこん・ごぼう・芋類（じゃがいも・里芋など）

その他冷蔵庫にある野菜　出汁　みそ

ポトフ

食材・調味料

玉ねぎ・にんじん・キャベツ・じゃがいも・きのこ類・ウインナー（チーズ入りポチギおすすめです。）その他冷蔵庫にある野菜　水　コンソメ　塩・胡椒（お好みで）

※カレーにもリメイクできます。

ミネストローネ

食材・調味料

人参・玉ねぎ・キャベツ・じゃがいも・きのこ類　その他冷蔵庫にある野菜

水・コンソメ・塩

豚レバーの味噌汁（チムシンジ沖縄料理）

食材・調味料

豚レバー・豚肩ロース　人参・じゃがいも

出汁　お味噌　醤油（お好みで）

※貧血の方におすすめです。

サムゲタン風スープ

食材・調味料

鶏手羽元・ネギ・生姜（お好みで）十六穀米（お好みで）

水・鶏ガラスープ・お酒・お塩

※私は、具材を切って炊飯器で作ります。

（炊飯器によっては調理不可の場合もあります。）

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