自分をついつい責めてしまうあなたへ

ついつい自分を責めてしまう人へ

今回は「ついつい自分を責めてしまう...」という人に向けて記事を書きます。

稼ぐ力のマインド面の話として、参考になれば嬉しいです。

次のような悩みを持っていないでしょうか。

・周りにはどんどん成果を上げているひとばかり。でも自分はそんなに早いペースでは進めない、、、

・いつも仕事や勉強を頑張ろうと思ってる。でもなかなか体が動かない自分を責めてしまう、、、

・もっとこうなりたい、ああなりたいという姿がある。それなのに、なかなか近づけずしんどくなってしまう、、、

今日はこんなふうに、

自分をついつい責めてしまう人。

そして自己嫌悪モードに入ってしまう人に向けての記事です。

僕はある体験をして、自己嫌悪しないための大切なことに気付くことが出来ました。

【結論】

　「自分のことを知るのは楽しい」と知る。

それを知ったきっかけの体験談。

誰かに刺さると嬉しいです。

自己嫌悪に悩んだ大学1年生前期

僕は大学1年生のとき、いきなり忙しい部活動に挑戦しました。

「今までのだらだらした自分を変えたい」

その心だけで、僕は週6, 7で活動している吹奏楽部に入ります。気持ちや情熱はかなり前向きでした。

「よし、やってやるぞ！！」というパワー全開！

とはいえ、実は半年ほどで部活動はやめてしまいました。

理由は忙しさについていけなかった、というよりは

「忙しさに圧倒され、思うようにいかない自分を責めてしまっていた」

というのが理由です。

こういった自己嫌悪は、思いつめすぎると精神的な不調につながってしまうのですよね...。

部活動以外の時間も常に自分を責める時間との連続。完全に、精神的に疲弊してしまっていました。日々自己嫌悪に苦しんでいました。

「自分ほんとにひどいな...」

「全然うまくいってないじゃん...」

というふうな考えに。

精神衛生上よくない、とわかっていてもそれを自分で抑えることができませんでした。

学校の保健センターに相談した

僕は悩んだ結果、学校の保健センターに相談することにします。

僕はすべてを赤裸々に相談しました。

「最近本当に心の悩みがとれないんです...」

「なかなか疲れが取れている感じがしません...」

そこで、先生は聞いてくれました。

「どんなところがしんどいの？」

僕は答えます。

「とにかく集団で仕事をどんどんこなすのがしんどく、マルチタスクで練習に集中できないんです。」

さらに詳しく事情を聞かれたため

「マルチタスク自体はいいんです。ただ、人数の多い集団の中、徹底された時間管理の中で行うのがストレスで...。

集団行動感が強いと、精神的に負荷がかかるみたいです。」

と答えました。

すると、意外なことに先生はこういいました。

「え、すごい！！自分のことが良く分析できていてすごいね！いい感じだよ！！😀」

その次に先生が言った言葉、それがこれなんです。

先生「自分のことを知っていくのは楽しいことだからね」

次に自分はこう言われたのです。

「自分のことを知っていくのは楽しいことだからね」

自分はこの言葉を聞いて、考えを変えることができました。

それまでは、

・自分は○○だからだめだなあ。

・自分は○○な性格だからよくないよなあ。

と思っていました。

しかし、

「自分のことを知っていくことは楽しいこと」

この言葉を知ってから、

・自分は○○な性格だと知れた。じゃあ、これからどうしよう？これが生かせる場所は、別の環境かもしれないな？

・自分は○○な人間だと知れた。じゃあ、こうすると楽しいかもしれないな？

このように、

「自分を責める」という方向ではなく、

「未来の行動に目を向ける」という方向に切り替えることが出来ました☘️

この考えが出来るようになってから、ダメな自分も認めることが出来るようになったんですよね。

確かに自分は集団行動が苦手な人間です。でも1人の時間や、1対１のコミュニケーションなら得意といえます。自分ってこんな特徴があったんだな、と知ることができました。

その結果、自分は「次はPC1台でできることに挑戦してみよう」と思うようになったのです。

自分は決して複数人での会話は得意ではない。対面で人と接するのも得意ではない。集団というのが本当にしんどい。

だけど、それを知れた。

だから次は、文字情報や、チャット上のコミュニケーションがメインとなるPCに挑戦してみよう。

そして、自分は今リベシティに出会い、PC1台で副業で稼ぐための一歩を踏み出すことが出来ました✨

現在ノウハウ図書館の継続投稿をはじめ、将来的に事業所得で稼げるようになるために挑戦中です。今、とっても楽しいです！😊

「自分を知った」

ここが未来の楽しさを生むターニングポイントなんです。

自分という人間を知ることは楽しいこと。

それを理解するだけで、僕にとっては大きなことでした🙂‍↕️

まとめ

今度から「自分って○○な人間だなぁ...ダメ人間だなぁ...」と責めそうになったら、こう言い変えてましょう。

「自分って○○な人間だなぁ...。

でも、自分が○○だと知ることができたんだ♪」

「また１つ自分の新しい特徴が知れた😊

じゃあ、自分、次はこんなことを試してみようかな？」

皆さんも、自己嫌悪しそうになったら、自分の未来に目を向けてみることを意識してみてください。

記事を読んでくれた人の未来に、少しだけでも力を貸すことができたらいいなと思い、記事を書いてみました。✨

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！