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- 投稿日：2024/12/26
- 更新日：2024/12/27
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要約
ストレスが溜まり、押しつぶされそうな時ってありませんか？
そんな時にストレスを軽減できる手法をお伝えします。
「1か月後に死ぬとしたら、何をしたいか？」
これを考えると、大抵のことは達成できそうで、幸せだな〜と実感ができます。
是非、活用してみてください。
どうしてもストレスが溜まり、押しつぶされてしまいそうな時ってありませんか？
今やっている仕事の締切が近いのに、別の仕事が入ってしまった。。。
家族との時間を取りたいのに、取れない。。。家族も寂しそうにしている。。。
あれ？何の為に働いてたっけ・・・？
こんな辛い時にとっておきの方法があります。
それは、「1か月後に死ぬとしたら何をするか？」を考えることです。
1か月後に死ぬとしたら何をするか？を考えると、大抵のことは明日からでもできると分かります。
自分はなんて幸せなんだと感じ、不思議と心が軽くなります☺️
今回は、以下の様な方に参考にしてもらえると嬉しいです。
・よくストレスを抱えてしまう方
・自分のことを幸せだと感じられない方
・友達、家族がよく悩んでおり、ストレス解消法の１つとして教えたい方
早速、どの様に行うかを紹介していきたいと思います。
1か月後に死ぬとしたら何をするか？
まずは、PCでもスマホでも紙でも、メモできるものを用意してください。
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