【自己肯定感が低い】なら【自己否定感を下げればどうかな？】

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【自己肯定感を上げていく】
これができるといいのですが なかなか難しい！と思われる方もいらっしゃいますよね？
ならば💡

自己否定感を下げることから始めよう

どういうこと？？
説明しますね♪
自己肯定感を上げられない→自己肯定感が低い
同じような意味を逆転の発想で言い換えますと

自己否定感が下がらない→自己否定感が高い

このようになりませんか？

習慣的に自己否定感が高くなっているので
ほんの少しでも 下げることができれば
自己肯定感が高くなったと言えるのです♡

「自分なんてダメだ」「どうせうまくいかない」と思ってしまうこと、ありますよね。そんなとき、自分を無理に「肯定しよう」とするのは、逆にしんどくなることもあります。でも、もし「自己否定感を少しだけ下げる」ことができたら、どうでしょう？

自己否定感が高い状態は、
まるで重い荷物を背負っていて重たいのです💦
その荷物を少しずつ軽くしていくだけで
心がふっと楽になるかもしれませんよ〜📣

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