２年ほど軽い筋トレしてみた話

４〇年生きてきて…

　私は４０代のおっさんです。おっさんと自分で言ってしまうのも、良くないかもしれませんが、事実ではあります。学長ライブを聴く中で健康資産の話があり、体の不調や病気になると、どうやって健康資産を増やそうかと考えていました。
　昔から不健康で…
　小学生中～高学年　５０ｋｇ超える（卒業アルバムはプクプクでした…）
　中学生　　　　　　７３ｋｇ超える（ガンガン食べてました）
　高校生　　　　　　６５ｋｇ位に（不健康な厳しい食事制限）
　大学生　　　　　　６８ｋｇ（４年生では７０ｋｇ近くに）
　社会人１～３年目　６８ｋｇ（お腹の貫禄が出てきた…）
　それ以降　　　　　６２～７０ｋｇを行ったり来たり
　中学生頃には、身長が１７０ｃｍ程あったのですが、そこから身長は伸びず、前や横に肉がついていくことになりました。（泣）
　

コロナ禍でひきこもって…

コロナ禍になり、引き籠りました。
元々運動が苦手な自分は、運動をして体を絞るということはせず、間食と食事と酒を減らして、不健康な減量を行いました。筋トレを始める2年前、ちょうどコロナ禍の真っ只中でした。

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