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- 投稿日：2024/11/25
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要約
週1回のリセット習慣で、家や心を整え、次の1週間を快適に過ごす方法を提案。簡単な掃除や感謝ジャーナル、スケジュール作成などの具体的なアイデアを紹介します。
はじめに
忙しい毎日を過ごしていると、家が少し散らかっていたり、やるべきことが溜まってしまったりすることはありませんか？そんなときにおすすめなのが、「週に1回のリセット習慣」を作ることです。
週に一度、家や心、生活全体を整える時間を取ることで、忙しい日々にも余裕が生まれ、毎日をスムーズに過ごせるようになります。今回は、リセット習慣を作る方法と、その効果を最大限に引き出すコツをご紹介します！
1. リセット習慣のメリット
① 気持ちがスッキリする
リセットデーに家や生活を整えることで、心のモヤモヤが晴れ、ストレスが軽減されます。
② 効率的に過ごせる
物やタスクを整理することで、次の週の準備が整い、効率的に動けるようになります。
③ 自己肯定感が高まる
「やるべきことができた！」という達成感を得られるため、前向きな気持ちで新しい週をスタートできます。
2. リセット習慣でやるべきこと
リセットデーは、時間をかけずに効率よく整えるのがポイント。以下の3つの分野に分けて取り組んでみましょう。
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