【悩んでしまう】を消す方法

私も真面目なので（笑）めっちゃ悩みます。

しかし…

未来のことに悩んでも、明日事故で死ぬかもしれません。
では、今悩んでいる時間ってもったいないですよね？

過去のことに悩んでも、過去は決して変えることはできません。
では、今悩んでいる時間ってもったいないですよね？

現在のことに悩んだら？変えれることと変えれないことで、問題を分けてみてください。
変えれないことは、悩んでもどうしようもできません。
変えれることは、今すぐ変えればよいのです。悩んでないで変えてください。

暇をなくす

暇だから悩むのです。必死に生きていかねばならない時は、悩むことすらできないはずです。

例えば人間関係の悩み。今日生きるのに必死な人は、人間関係など考えている暇はありません。今日食べれるものを探すのに必死です。

逆に言えば、悩めるって贅沢ですね🥴

どうしても暇だったら、1日にできる事を考えてみてください。そうすれば、過去や未来などどうでもよいことは考えずに済みます。

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