- 投稿日：2024/11/28
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要約
頑張り屋さんで心が疲れやすいあなたに…“ねばべき”思考を手放し、心を自由にする8つの習慣を分かりやすく解説！
🌼はじめに
あなたは、こんなことを無意識に思ったことありませんか？
・「やらなきゃ〜」
・「私がやらないと回らない.....」
・頼まれたら、「断れないから」「やるべきだよね」
もし思い当たるなら、あなたはきっと頑張り屋さんですね！
頑張り屋さんは特に「こうあるべき」「やらなければならない」という**頭の声（義務感）を優先してしまいがち。
でも、それにとらわれすぎると心の声（本当の気持ち）を無視して、ストレスや疲労を溜め込んでしまいます。本当に幸せな人生を生きるには、「心が求めるもの」「心の声」を基準に選ぶことが、大切です！
🌸魂が喜ぶ人生の秘訣：頭より心で選ぶ8つの習慣
１.「やるべき」から「やりたい」への切り替え
「やらなきゃ」と思うと疲れやすくなります。本当にやりたいことを選ぶと心が軽くなり、充実感を得られます。
・「これをやらなきゃ」 → 義務感に縛られる。
・「これをやりたい！」 → ワクワクする感覚を感じる。
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