- 投稿日：2024/12/01
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要約
今回は万年ダイエッターの私が体験をもとに思っていること、感じていることをお話ししていきたいと思います。
ダイエットを通じて心も身体も健康になり、すんばらしい人生にしていきましょう！
ダイエットを失敗しないために行うたった一つのこと
結論から申しますと、それは、、、
『辞めないこと』です。
オスはやれや！オラ！オラオラ！
それではどうも、ありがとうございましたぁーー！🦁
え？終わり？？
冗談です。
理想の自分を追い求め続ける
ダイエットにおいて、まずは目標を決めて『正しいアプローチ方法』で長い目で見て長期的に続けていけば誰しも目標達成できると私は思います。
例えば「１日５分滝汗ダンス激痩せ1ヶ月マイナス１０キロダイエット」などの本質的ではないものに飛びついてしまうと、いつまで経っても効果は出ません。
目先の利益に飛びつくなや！オスはやれや！オラ！オスは黙って積み上げろや！オラ！オラ！！
どうも、ありがとうございましたぁー！🦁
はい。
どうしても、今日はドーナツを食べてしまった。。
そんな日があっても構いません。
次の日から何事もなかったかのように食事を整えていきましょう。
モチベーションが続かなくて、気づいたら１ヶ月適当な食事になっていた。。
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