休息したいのに罪悪感。そんなマインドを見直した話し❣️

✨休むのに罪悪感を感じてしまった✨

　🐶先日、体調がいまいちで、だんだん、ダメだなー、もっとアレしなきゃなー、と、焦り始めました。だけど、とにかくダルくて動けません。記事投稿したりしたいなあ、などなど。やりたいことはいっぱいあります。休息は、最高に贅沢と思うから、まだ休めない、笑笑。

　👼🗽そんなときに出会った言葉をシェアさせてください。

「休息も、大切な生産活動なんです」と。

　この言葉に出会って、気持ちがふっと軽くなりました。

　🐶しめしめ、堂々と休める❣️と。笑笑。

　ChatGPT の回答も、ダルいときは、必ず休んでくださいとのことです。以上となります。

やすんでよし。わーい。👏👏👏

　　　　　　💐　💐　💐

　✨おまけ✨

　ここからは、マインドのリセット、身体を休めることの大切さを知り、心と身体をゆっくり癒していく工夫。プレパレーションステップを書き出してみました。

　自分に合ったステップを書き出すのも良いですね　📝✨

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