- 投稿日:2025/02/08
- 更新日:2025/03/13

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要約
「いつか辞められる」の「いつか」を始めてついに1ヵ月!
禁煙外来に頼らなくても、現在進行系で禁煙できています!
これから禁煙したい人、禁煙させたい人がいる人へ、参考になれば!
1.はじめに
現在、禁煙を始めて1ヵ月!(正確には、25日目w)
さきに「1ヵ月」と宣言することで追い込んでいくスタイルです👊
朝起きたらとりあえず一服🚬
仕事行く前に一服、職場ついたら一服🚬
昼休憩前に一服、お昼ごはん食べたら一服🚬
・・・と、時間の区切りや仕事でイラっとした時。
なにかと暇になったらw
とりあえず、タバコ(IQOS)を吸っていました🚬
ではなぜ、そもそも禁煙を始めようと思ったのか?
2.禁煙を始めたきっかけ
喫煙者の割合アンケートの結果
それは、ある日の学長ライブで、リベシティ内の喫煙者の割合についてアンケートしてた時、「え!?こんなに少ないの😳」と思ったことが一つのきっかけです。(割合は忘れましたが1桁だった気がします)
「宿題リスト」の図解(経済的な損害)
宿題リストの【守る力】に、「タバコをやめて、健康と資産を守ろう」の項目があります。そのなかに下記の図解があります。
なんだと!?30年後には、1800万円だと!?

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