私も朝活やってみた

こんにちは、あーさです。
年内最後の更新となります。宜しくお願い致します😊

さてリベシティーの皆様もやられてる方多く見受けられる "朝活" 。
実は2ヶ月ほど前から私も始めておりました☀

朝型なので余裕だと思っていた私ですが、なんと張り切り過ぎて大失敗！
失敗談と、失敗した私の勧める朝活の紹介です。
新年から朝活しようかな…と思われている方、ぜひとも読んでください✨

朝活で体調不良に

私の失敗と言うのが朝活によって体調を崩す⚡
なんとも情けないことでございます。

私の場合はアドレナリンが出過ぎて体調を崩しかけていることに気付けず、朝活を続行したことにあるような気がしてます。
昔から早起き得意だったのでナメてかかってましたが、やはり30半ばとなると違いますね！心身の衰えを感じました。
心身の衰えと言うか回復力の衰えですかね？
睡眠を削ることによってこんなにも体に負担がかかるんやなと言うことを身をもって実感😂

皆様もあまり張り切り過ぎないようにしてくださいね。

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