習い事なしに体育が得意な子はこう育つ！親子で楽しむ運動能力アップの秘訣

今回は、習い事なしで運動能力を爆上げする方法についてお話しします。運動神経が良い子どもって、実は特別な才能や習い事がなくても育つんです。その秘訣は「遊び」。それも「ギリギリの遊び」です。

運動能力はどうやって育つの？

まず、「運動神経が良い子＝特別な才能がある子」というわけではありません。キャリー自身、20年以上体育の授業を担当してきましたが、運動が得意な子たちに共通するのは幼少期の遊び方。つまり、どれだけ本気で身体を動かしたかなんです。

これがどういうことか、具体的に解説していきますね！

ギリギリの遊びが子どもを強くする

「ギリギリの遊び」とは、子どもが本気で取り組むような遊びのこと。たとえば、鬼ごっこやかくれんぼ。ルールが単純な遊びほど、子どもは全力で楽しめます。

鬼ごっこを例にしましょう：

１．鬼は全力で追いかけ、逃げる子も全力で逃げる。

２．タッチしようと手を伸ばす瞬間、どれだけ力を入れるか、どうやって素早く逃げるかを自然と考える。

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