夜の過ごし方で人生が変わる？結果を出す人のナイトルーティン（フェルミ漫画大学の教え）

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要約

夜の習慣を変えるだけで翌日が変わる！決断の振り返り、純粋な友人との交流、鞄の整理、失敗のリセットで心身を整えよう。

夜の過ごし方で人生が変わる？結果を出す人のナイトルーティン

「夜、どのように過ごすかで、翌日が大きく変わる」——これは、結果を出し続ける人たちが実践する習慣に共通する考え方です。

この記事では、夜の過ごし方を改善するためのシンプルで効果的な方法を紹介します。

特別な準備も不要で、今日から実践できるものばかりです。

忙しい一日が終わったら、少し時間をとってその日に下した決断を振り返りましょう。

なぜその決断をしたのか、どのような結果が得られたのかを簡単にメモします。

この習慣を続けることで、自分の行動パターンや価値観を深く理解でき、次の決断がより良いものになります。

ポイント: 決断の理由を振り返るだけでなく、その結果に対する感想も記録すると効果的です。

人間関係に疲れたときは、利害関係のない「純粋な友人」と会うことを心がけましょう。

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