座りすぎが心臓に与える影響：運動だけでは防げないリスク

最近ノウハウ図書館の記事を書くようになってから、座っている時間がかなり長くなりました💦 健康の為に、スタンディングディスクを取り入れようと思います。 有益な記事をありがとうございます😊

職場内で移動があり、デスクワークが多い部署に異動になったら、血圧が150／90くらいまで上がるようになってしまいました。 やはり運動不足が循環器系に、影響を与えてるのかもしれませんねm(_ _)m 週末戦士になり、休日はできるだけ子どもたちと運動するようにします😁👍️✨️ 先生！素晴らしい記事をありがとうございました🙇

No.28さん、とても参考になる記事ありがとうございました。私も日々の運動不足解消と眠ってしまわないようにとスタンディングデスクを数年前から導入していますが、とてもいいです。職場で書き物をしている時は座位が多いので、時々立つなどして座り過ぎを防ごうと思いました。

運動不足、自覚はありつつ、なかなか運動出来ていません。研究によるお話とても説得力がありますね！意識して、デスクワークの座る時間を減らしたいと思いました。 ありがとうございます✨

コメント失礼いたします。 冬になると家にこもって座りっぱなしが多いかもと気づきました。 心臓のためにも運動心掛けます！ ためになる記事をありがとうございました！