自己流の健康法　Health care relaxation

ほぼ毎日セルフ足ツボマッサージするほど大好きです。皆さん、足ツボの言葉聞いたことありますか？

-足ツボの意味

足ツボとは足裏にある反射区、指、手のひらとかでマッサージ、リフレクソロジーなどで刺激する施術を指します。

-足ツボの効果

足裏にたくさんの反射区があり、臓器や器官と繋がってとされています。

足裏にマッサージすることで、体を良くなることが期待できるらしいです。

-注意点、向いてない方

-食事や飲酒後は控える

-痛みや怪我している時

-体調不良の時

-持病、病気がある方

-薬飲んでる/使用している方

-妊娠中、妊娠と思われる方、授乳期の方

-生理中の方

意外と向いていない方、気をつける点はかなり多くあります。

やってみたい方はほどほどに

向いてない方は無理せず、自分の体調を優先にしてください。

-足ツボ始めたきっかけは

私足マッサージサロンを通うのきっかけは、1日長時間立って、座れないの職業してるため、仕事終わった後、足の疲れは半端ないです。

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