- 投稿日：2024/12/10
- 更新日：2024/12/11
要約
・妻の「なんか太った？」の言葉がきっかけで運動を再開。でも、”痩せたい” だけでは継続できず失敗に終わる。
・”痩せたい”を、”運動したい”に変化させ、結果 ”痩せる（脂肪が減る）”ノウハウ3選。
・現在は「運動が ”楽しい” から続ける」⇒「理想の体型に近づく」のサイクルに🔥
はじめに
ご覧頂き、誠にありがとうございます！
スピノと申します。
ある日、妻からある一言が。
「なんか太った？」との、衝撃的な言葉⚡⚡
確かに、お風呂上り、鏡の前で、お腹を無意識にヘコませている自分がいる・・・。
運動を再開してみたものの、ただ”痩せたい” の状態では、継続できず、思うような結果が出ませんでした。
理想の体になるための、手段に関する情報発信（〇〇ダイエットなど）は多いです。
一方で、「ダイエット＝継続が大事」なのは分かっていますが、
”継続するためのノウハウ” の情報は少ないかと思います。
そこで私自身、創意工夫を行い、現在は
”運動したい”と、楽しみながら行っているため、結果、”痩せる（脂肪が減る）”状態です🔥
＜ 本記事で確認できること📝 ＞
✅”痩せたい”ではなく”運動したい”に変化するためのノウハウ3選が確認できる。
✅現在は、「運動が ”楽しい” から続ける」⇒「理想の体型に近づく」のサイクルに。
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